Cuidados no inverno

Olá fashionistas,

O inverno está chegando e os cuidados com o corpo são diferentes. Precisamos de cuidados especiais nessa época do ano. Nossa alimentação, hidratação e tratamentos estéticos são diferentes do que no verão.

No inverno, a umidade do ar fica menor e as temperaturas ficam mais baixas. Esses fatores fazem a pele ficar mais seca. Além de, nessa época, tomarmos banhos mais quentes que causam a remoção da oleosidade natural do corpo. Com o rosto e corpo mais ressecados, é bom ter uma hidratação profunda e uma alimentação rica em vitaminas e antioxidantes.

Os legumes, hortaliças e frutas são fontes de vitaminas e minerais que são ricos em radicais livres e previnem o envelhecimento da pele. Algumas frutas ricas em vitaminas C: morango, limão, cereja, tangerina, laranja, etc. Já os vegetais temos: brócolis, repolho e cenoura.

A soja é um ótimo alimento para incluir na sua alimentação. Ela é rica em uma substância que evita o ressecamento da pele e aumenta sua elasticidade. Bom também, é incluir amêndoas, nozes e castanhas. Essas últimas, ricas em vitamina E.

Durante o inverno é normal deixarmos de beber mais água. Esse é um erro brutal. O corpo hidratado apresenta pele mais macia, bonita e elástica. Tome dois litros de água por dia para manter esse efeito. Se não for tão fã de água, chás claros e sucos de frutas naturais também são uma ótima opção.

Inverno é uma ótima época para procedimentos dermatológicos que precisam evitar o sol. Como peeling, tratamentos a laser e procedimentos que usam ácido. Procure seu dermatologista e aproveite.

Dicas para manter a pele hidratada

  •  Beba no mínimo 2 litros de água.
  •  Evite banhos quentes e muito demorados.
  •  Evite se ensaboar demais e usar buchas.
  •  Use o hidratante logo após o banho – ainda no banheiro – com aquele vaporzinho pós-
  • banho, pois ajuda na penetração do creme.
  • Se sua pele for oleosa e com espinhas, evite hidratante comum no rosto. Use oil-free nas
  • áreas de maior oleosidade (rosto e tórax).
  •  Os lábios também costumam ressecar muito no inverno. É importante usar hidratantes
  • labiais para evitar rachaduras.
  •  Use filtro solar diariamente

Espero que tenham gostado
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Beijinhos

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